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乾燥肌 何をしても治らないニキビ
解決済み
乾燥肌20代です。
皮膚科、美顔水、pair（市販薬）、ビタミンCビタミンBの医薬品ビタミン剤、ファンケルのニキビケアライン使い、早寝早起き、野菜中心の生活、冷え対策、湯船に浸かる…など、半年ほど合うものを探したり美容YouTuberさんの動画を観たり試して見ているのですが、未だに痛みのある赤ニキビ黄ニキビが治りません。
できる箇所は主にあご、鼻の付け根（小鼻の横？）、鼻の下です。
このご時世ですのでとりあえず今すぐできるもの、皮膚科に行く以外でお願いします。
同じ肌質や年代の方（当時でも）これが効いた！というものがあれば、商品でも習慣やケアでもなんでもいいのでアイデアをください。よろしくお願いします。
皮膚科、美顔水、pair（市販薬）、ビタミンCビタミンBの医薬品ビタミン剤、ファンケルのニキビケアライン使い、早寝早起き、野菜中心の生活、冷え対策、湯船に浸かる…など、半年ほど合うものを探したり美容YouTuberさんの動画を観たり試して見ているのですが、未だに痛みのある赤ニキビ黄ニキビが治りません。
できる箇所は主にあご、鼻の付け根（小鼻の横？）、鼻の下です。
このご時世ですのでとりあえず今すぐできるもの、皮膚科に行く以外でお願いします。
同じ肌質や年代の方（当時でも）これが効いた！というものがあれば、商品でも習慣やケアでもなんでもいいのでアイデアをください。よろしくお願いします。
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2020/5/18 18:12
ニキビお辛いですよね。
私もニキビケアで迷走していた時期があったのですが、
栄養療法＋シンプルなスキンケア でかなり改善しました。
栄養療法
・高たんぱく 低糖質 を心掛ける
（お肉、魚、チーズ、卵 を積極的に摂る。お米、パン、パスタを減らす）
・ビタミン剤の服用
（ビタミンC1000mg 一日3回、キレート鉄、ビタミンD、ビタミンK、ビタミンB6一日1～2回）
たんぱく質が不足している状態でビタミン剤を服用しても効果がないので、たんぱく質はしっかり摂っていました。
スキンケア
・ちょっと物足りなく感じるけど、朝夜ともに洗顔後化粧水のみにする。
・乾燥が気になる部分だけ白色ワセリンをうすく塗る。
→結果、肌の保水量が増えて乾燥しなくなる。
即効性に関しては個人差がありますが、おすすめです。
私もニキビケアで迷走していた時期があったのですが、
栄養療法＋シンプルなスキンケア でかなり改善しました。
栄養療法
・高たんぱく 低糖質 を心掛ける
（お肉、魚、チーズ、卵 を積極的に摂る。お米、パン、パスタを減らす）
・ビタミン剤の服用
（ビタミンC1000mg 一日3回、キレート鉄、ビタミンD、ビタミンK、ビタミンB6一日1～2回）
たんぱく質が不足している状態でビタミン剤を服用しても効果がないので、たんぱく質はしっかり摂っていました。
スキンケア
・ちょっと物足りなく感じるけど、朝夜ともに洗顔後化粧水のみにする。
・乾燥が気になる部分だけ白色ワセリンをうすく塗る。
→結果、肌の保水量が増えて乾燥しなくなる。
即効性に関しては個人差がありますが、おすすめです。
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