レチノール初心者におすすめの 低濃度なレチノール美容液を教えてください

おしりにぶつぶつしたものがあります。汗疹かなと思っていますが、これを無くすためにはどうすれば良いでしょうか？おすすめのケア方法を教えてください

肌がとても汚くてこれを治す方法はありますか？毛穴やニキビを直せる方法を教えて欲しいです。