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生理前になると苦しい
最近PMSという症状を知り、生理前の不安はこれが原因なのではと思うようになりました。
無性に涙止まらなくなったり、気力が湧かずなかなか布団から起き上がれなくなったりします。
ネガティブな感情から気をそらすために、料理をしたり、おもいっきり歌ってみたりしているのですが、なかなか不安を克服できません。
ネットで調べてみたところ、産婦人科に行く、ヨガをする、漢方を飲むなどの方法があるようですが、みなさんからも対策とその感想をお聞きしたいと思い、質問しました。
ぜひコメントお願いします。
無性に涙止まらなくなったり、気力が湧かずなかなか布団から起き上がれなくなったりします。
ネガティブな感情から気をそらすために、料理をしたり、おもいっきり歌ってみたりしているのですが、なかなか不安を克服できません。
ネットで調べてみたところ、産婦人科に行く、ヨガをする、漢方を飲むなどの方法があるようですが、みなさんからも対策とその感想をお聞きしたいと思い、質問しました。
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2020/4/23 08:01
まずはそのことをマイナスに考えないようにすると良いと思います。
女性なのだから、仕方のないことです。
ただ、症状は辛いと思いますので、漢方はどうでしょうか。
信頼できる病院の先生とよく相談して、貴女に合ったものを選んでもらうと良いと思います。
女性なのだから、仕方のないことです。
ただ、症状は辛いと思いますので、漢方はどうでしょうか。
信頼できる病院の先生とよく相談して、貴女に合ったものを選んでもらうと良いと思います。
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