ピーリング後のマッサージ
スキンピールバーで洗顔(ピーリング)した後にホホバオイルを塗ってマッサージをしているのですが、やっぱりピーリングした後は肌が弱くなっているのでマッサージはやめたほうがいいでしょうか?
洗顔の前にマッサージをした方がいいですかね(><)
洗顔の前にマッサージをした方がいいですかね(><)
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2011/3/31 17:22
リンパマッサージ
現在エステに通っていてそこで聞いたことを参考にリンパマッサージしています
私はフェイスラインに吹き出物(大人ニキビ)が出来やすいので鎖骨から上のリンパマッサージをしています。
まず、スキンピールバーの泡パックをしている間(顔・首・デコルテ・肩)おでこからこめかみをさすってこめかみをク゛ゥーっと押します。それを数回繰り返した後、鼻近くから耳の後ろに向かって軽くさすります
耳の後ろに向かって血を流すイメージで
必ず逆方向はやらないように、です
そして最後に耳の後ろをこめかみ同様ク゛ゥーっと押します。(数回繰り返します)
次にあごの下から耳の後ろに向かって同様に流します。
耳の後ろまでいったらそこから真下に(首のリンパ)通って鎖骨の端っこ(外側ですね)に手をさすりながら動かします
そしたら中心に向かって適度に力を入れて鎖骨同士の間のくぼみ(ゴミ箱)に老廃物が流れるイメージです
リンパの終着点(老廃物のゴミ箱)は耳の後ろと鎖骨にあるそうです なのでそこに向かって老廃物を持って行く感じです
こんな感じで私は5分くらい湯船につかりながらパックをしながらやっています。リラックス効果もあるしオススメですよ
現在エステに通っていてそこで聞いたことを参考にリンパマッサージしています

私はフェイスラインに吹き出物(大人ニキビ)が出来やすいので鎖骨から上のリンパマッサージをしています。
まず、スキンピールバーの泡パックをしている間(顔・首・デコルテ・肩)おでこからこめかみをさすってこめかみをク゛ゥーっと押します。それを数回繰り返した後、鼻近くから耳の後ろに向かって軽くさすります

耳の後ろに向かって血を流すイメージで

必ず逆方向はやらないように、です

そして最後に耳の後ろをこめかみ同様ク゛ゥーっと押します。(数回繰り返します)
次にあごの下から耳の後ろに向かって同様に流します。
耳の後ろまでいったらそこから真下に(首のリンパ)通って鎖骨の端っこ(外側ですね)に手をさすりながら動かします

そしたら中心に向かって適度に力を入れて鎖骨同士の間のくぼみ(ゴミ箱)に老廃物が流れるイメージです

リンパの終着点(老廃物のゴミ箱)は耳の後ろと鎖骨にあるそうです なのでそこに向かって老廃物を持って行く感じです

こんな感じで私は5分くらい湯船につかりながらパックをしながらやっています。リラックス効果もあるしオススメですよ

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