今春高２になる者です。

高校受験のストレスでできたニキビ跡に悩んでいます。
両頬とおでこ、背中が深刻で、あごにも跡がくっきり。

現在は一ヶ月ごとに皮膚科に通いIPL治療を受けています。
また、朝と夜の洗顔後には処方されたクリンダマイシンのゲル(抗生物質)を塗っています。

生理前やストレスがたまった時は今も肌荒れしてまいますが、一番ひどかった時期に比べれば大分赤みも引きました。新しくニキビが出ることも少なくなりました。

それでも周りの友達と比べればまだまだ汚い自分の肌。
ツルツル肌の子がうらやましくてうらやましくて！

このにっくきニキビ跡とさよなら出来ないものかと日々悩んでいます。



そこでいくつか質問があります。

１．美白について

ニキビ跡を薄くするには美白が効果的と聞いたことがあります。

美白ケアといえば外出前にSPF25の日焼け止めを塗る程度しかしていませんが、何かプラスするものがあったら教えていただきたいです。


２．スキンケアで気を付けること

私が今実践しているのは

・洗顔料はよく泡立てて使い、すすぎ残しのないようにする
・化粧水はケチらずたっぷりつける
・日付が変わる前にベットに入る

これくらいです。食生活にはあまり自信がありません。

「これはやっておいた方がいい」ということがありましたらこちらも教えていただけると嬉しいです。



長文、乱文失礼しました。

アドバイスよろしくお願いします。