肌も疲れているみたいですね
こんにちは。
諸事情で昼夜逆転、という事情がわからないので、なんとも難しいところですが、とにかく、身体をやすめることが先決では、と思います。
私も、数年前に残業時間100時間/月を超える職場にいて、あるとき突然肌が荒れて、今まで使っていた化粧品も使えなくなってしまいました。
皮膚科に行って先生に言われたのが、「肌も疲れちゃうんだよね」という一言でした。
そうなんです、肌も疲れてしまうんです。
多少の疲れなら、顔色がちょっと悪いとか、いう程度で、また改善されるんでしょうけど、ひどい疲れになると、トラブルになってしまうんです。

だから、根本的な解決をするには、疲れをとることが一番だと思います。
時間の許す限り、睡眠をとる、栄養のバランスのとれた食物をとる、水分をたっぷりとる、ことでしょうか。

私も、ある日、思い切って１日12時間以上も眠りつづけました。それから、改善の兆しがでてきました。

あとは、他の方のアドバイスを参考に、刺激の少ない方法で、ニキビケアをなさってはどうでしょうか。

肌のトラブルが続くようであれば、本当に内臓の調子が悪くなっていることもあるそうですから、充分注意してください。

茶葉さんの身体の疲れとお肌の疲れがとることができますように祈っています。