こんにちは
ごしごし洗いすぎたりしてたら
顔は泡立てネット、体はバスリリーであわ立てた泡を乗せ10秒後ぬるま湯で流し(35度～40度の体温くらい)
乾燥性敏感肌の化粧水をつかって

本当にオイリー肌ならオルビスのオイルカットの化粧水を
最初は店員さんにきいてどれがいいか判断してもらったらいいとおもいます
詰め替え用もあるし、通販で買えるし楽ですよ！

私は背中や胸はシャンプーリンスなどのあとの髪の毛やその水をつけないようにして
またまたオルビスのクリアボディローションを振るとなおりましたよ！

あとは適当なリンパマッサージです
案外毒素がたまってるのかもしれないです

それと私は生の食物を食べ(薬に頼らない)内側から綺麗にする意味で100パーセントのオレンジジュースを毎日飲んでます
毎日は無理でも外出先ってファストフード店でも映画館でも、大体あるので飲むように心がけてみてください！