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セルライトがひどい
mmmm131 さん
10代の頃から太もも全体、付け根部分のセルライトがひどく、悩んでいます。(現在25歳です)
元々はとても痩せ型でしたが、生理が来た11歳以降一気に太ってしまい、ちょうどその頃膝を2度手術したことで運動、部活もできず、一気にセルライトができてしまいました。
筋肉量が足りてないのかなと思いやれる範囲で運動をして、あまり気にしないようにしていましたが、温泉に行った時に友達からセルライトひどいねとさらっと言われとてもへこみました。
以降毎日スクワット等のメニューを継続してやっていますが脚は痩せてもセルライトは消えず、、
エステやマッサージも取り入れようかと思っています。
セルライトが消えるような何かいい方法があれば教えていただきたいです、、
元々はとても痩せ型でしたが、生理が来た11歳以降一気に太ってしまい、ちょうどその頃膝を2度手術したことで運動、部活もできず、一気にセルライトができてしまいました。
筋肉量が足りてないのかなと思いやれる範囲で運動をして、あまり気にしないようにしていましたが、温泉に行った時に友達からセルライトひどいねとさらっと言われとてもへこみました。
以降毎日スクワット等のメニューを継続してやっていますが脚は痩せてもセルライトは消えず、、
エステやマッサージも取り入れようかと思っています。
セルライトが消えるような何かいい方法があれば教えていただきたいです、、
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ちびまな☆･☆ﾟ:*:ﾟ さん
役に立った！ありがとう：02020/5/7 23:57
お風呂に入って血行をよくしてあげるのもいいですし
マッサージオイルなどを利用して
握り拳で下から上にこすり上げてリンパ節から流すといいですよ
足の付け根の前面部にある
そけい部のリンパ節から流してください。
・太ももなどの脚痩せの仕方
http://alturl.com/8jink通報する通報済み
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- 役に立った！ありがとう：0
2020/5/7 01:18
元エステティシャンですか、やはり足の手術をされているとリンパの流れが悪くなり太りやすいです。ケガしたことあるなってすぐわかります。
1番よかったのはミオドレのワニグローブでマッサージするとセルライトほぐれます！でも食事、筋トレなどで脂肪を減らさないと元どおりです。通報する通報済み
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- 役に立った！ありがとう：0
2020/5/6 22:06
「やれる範囲」の運動では足りないということなんでしょうね。
汗かいて、キツイ～と思うほど運動してますか？
前に流行ったものですがカービイダンスとてもいいですよ。
このご時世で時間があったらDVD見てやってみて下さい。
スクワットや腹筋程度では軽すぎるとわかります。通報する通報済み
- 役に立った！ありがとう：2
2020/5/6 22:06
血流が悪くなってますね。お風呂の中で、足の下から上に向かってマッサージしてみて下さい。オイルマッサージも効果的です。継続することが大切だとリンパマッサージに行った時に言われました。 通報する通報済み
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- 役に立った！ありがとう：1
2020/5/6 21:07
ご自身でできることといえば。
冷やさない、浮腫みをそのままにしない、砂糖や塩分摂取に気をつかう（食生活の見直し）、マッサージでしょうか。
エステなどを取り入れると尚良いと思います通報する通報済み
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質問者からのコメント
2020/5/7 01:05
mmmm131 さん