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ニキビ 、ニキビ跡クレーターについての質問

私はニキビが出来やすく 、
顔はもちろん背中や胸上にも出来ることがあります 。
特に酷いのが顔です 。
でき始めが中学生の頃なので気になって潰してしまったりしてクレーターになっています 。
また新しいニキビも増えていたり
赤みが残ったりしています 。
今までは化粧下地 、コンシーラー 、ファンデーションを塗って隠していましたがとても分厚い化粧になってしまいます。
また 、高校が化粧禁止なので余計に肌が汚いことが目立ってしまって嫌です 。
できれば病院に行かずに治したいです 。
高校生でもお手軽なものでなにか方法があれば教えて下さると助かります 。
また 、予防についてや保湿 、ケアの仕方なども教えて下さると助かります 。
それに伴ったメイクの方法や隠し方も知りたいです!
(タグがあまり関係なくなってしまってすみません …)

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