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肩甲骨ストレッチ
匿名 さん
私は数カ月前から両手を後ろに組んでぐっーと引っ張って肩甲骨のストレッチが気持ちよくて今もハマっています。
ふと思ったのですが肩甲骨のストレッチし過ぎはよくないのでしょうか？
毎日お風呂上がりや、夜寝る前や
肩こりが少し気になる時に肩甲骨を
ほぐすと少し身体が軽くなった気がします。
肩甲骨は毎日ストレッチしても良いんでしょうか？
ちなみに肩甲骨をほぐす事で
健康的に何かメリットなどはあるんでしょうか？
ふと思ったのですが肩甲骨のストレッチし過ぎはよくないのでしょうか？
毎日お風呂上がりや、夜寝る前や
肩こりが少し気になる時に肩甲骨を
ほぐすと少し身体が軽くなった気がします。
肩甲骨は毎日ストレッチしても良いんでしょうか？
ちなみに肩甲骨をほぐす事で
健康的に何かメリットなどはあるんでしょうか？
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