あくまで体験談になりますが…
uchisayaさん、こんにちは！
私もニキビで悩むことが多いので、あくまで体験談ですが、レスさせていただきますね。

私はある日突然、ほっぺや額にポツンとニキビが出現します。
ニキビが出ていない時期は他人に肌を褒められることが多いだけに、ニキビは憎い存在です…。
（uchisayaさんとはニキビのタイプがちょっと違うかもしれませんね）
以下、自己流対処法です。
ご参考までに…。

1、ニキビの治し方
＠コスメのサイト内で紹介されていた裏ワザが私に合っていたようなので、採用しています。
簡単にやり方を書くと、ニキビの上にこんもーりニキビ薬を盛って、上から絆創膏を貼って寝るだけ。
どんなに塗りこんでも効果がなかったのに、一晩で結構きれいになります。
詳しくは裏ワザの方を確認してみてください。
朝起きるとちょっと跡が付いちゃうのが難点ですが…（あと、かぶれやすい人はNGかもしれません！！）

2、ニキビ跡の治し方
こちらも好き嫌い、向き不向きがあるかもしれませんが…
私は洗顔料にラッシュの『天使の優しさ』、洗顔後のケアに『バイオイル』を愛用しています。
これで長年のニキビ跡がきれいになくなりました。
それどころかしっとりもちもち肌に！
コスパもよいです。
（60ml、顔のみに使用で2年くらいもちました。）
『天使の優しさ』で洗顔（乾燥によるニキビが防げます。あと、化粧水の入りがよい気がします。）→化粧水→乳液→バイオイル（ニキビ跡中心にくるくるマッサージします。）

これだけでもかなり効果があったのですが、ダメ押しで…
コットンのマスクをして寝ます。
保湿効果もありますし、バイオイルつけたてはちょっとベタベタするので、布団につかないように…というもくろみもあります。
これでかなり改善されました。
ニキビも出にくくなりました。
私は乾燥由来のニキビだったようです。

額だけ、ということでしたので、マスクは関係ないかもしれませんが…(^_^;)

もしかしたらシャンプーなどが原因かもしれませんね。
ビタミンをとったり、運動をしてみたり…uchisayaさんにぴったりなニキビ撃退法が見つかりますように！

まとまらない文章で失礼いたしました。
一緒にキレイ目指しましょ～！