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脚やせ
160センチで50キロです
脚だけ異常に太くてThe洋梨体型です
体重は別に普通くらいなので減らなくて大丈夫なんですけど脚だけ痩せたいです。
なので脚やせの筋トレをはじめたんですけど、お菓子はやめたほうがいいですかね？
スナック菓子が大好きです
お菓子食べても筋トレの効果がでて細くなるんだったら体重は減らなくてもいいのでお菓子を食べたいんですが、、、
日本語おかしくてすみません(＞＜)
脚だけ異常に太くてThe洋梨体型です
体重は別に普通くらいなので減らなくて大丈夫なんですけど脚だけ痩せたいです。
なので脚やせの筋トレをはじめたんですけど、お菓子はやめたほうがいいですかね？
スナック菓子が大好きです
お菓子食べても筋トレの効果がでて細くなるんだったら体重は減らなくてもいいのでお菓子を食べたいんですが、、、
日本語おかしくてすみません(＞＜)
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2020/5/24 16:18
やみくもに筋トレするだけだと今の脂肪に筋トレが加わって余計に太くなることもあるので気をつけてくださいね。実際に私がこれをやらかしました…。
私の場合はとにかく毎日大股早歩きでたくさん歩き回ってた時が一番脚が痩せたと感じました。マッサージは疲労を取るくらい。
お菓子は量を気をつければ食べるのは全然良いと思います。頑張ったらこれを食べる！とかにしたら罪悪感も少なく楽しく食べられるかと。
私の場合はとにかく毎日大股早歩きでたくさん歩き回ってた時が一番脚が痩せたと感じました。マッサージは疲労を取るくらい。
お菓子は量を気をつければ食べるのは全然良いと思います。頑張ったらこれを食べる！とかにしたら罪悪感も少なく楽しく食べられるかと。
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