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脚やせ
160センチで50キロです
脚だけ異常に太くてThe洋梨体型です
体重は別に普通くらいなので減らなくて大丈夫なんですけど脚だけ痩せたいです。
なので脚やせの筋トレをはじめたんですけど、お菓子はやめたほうがいいですかね？
スナック菓子が大好きです
お菓子食べても筋トレの効果がでて細くなるんだったら体重は減らなくてもいいのでお菓子を食べたいんですが、、、
日本語おかしくてすみません(＞＜)
脚だけ異常に太くてThe洋梨体型です
体重は別に普通くらいなので減らなくて大丈夫なんですけど脚だけ痩せたいです。
なので脚やせの筋トレをはじめたんですけど、お菓子はやめたほうがいいですかね？
スナック菓子が大好きです
お菓子食べても筋トレの効果がでて細くなるんだったら体重は減らなくてもいいのでお菓子を食べたいんですが、、、
日本語おかしくてすみません(＞＜)
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2020/5/25 09:01
身長と体重から言えば、やせ型ですが洋ナシ体型なのですね。
筋トレは引き締められますが、筋肉部分が太く見えやすくな
るので、ストレッチと組み合わせた方がよいかと思いました。
私もスナック菓子好きですよ♪
脚痩せへのご褒美目的や食べる量にもよりますが、やめれる
ならやめた方がよいと思います。やめることがストレスになり
脚痩せへの努力が続かないのであれば回数や量を控えた方がよ
いかと思います。
筋トレは引き締められますが、筋肉部分が太く見えやすくな
るので、ストレッチと組み合わせた方がよいかと思いました。
私もスナック菓子好きですよ♪
脚痩せへのご褒美目的や食べる量にもよりますが、やめれる
ならやめた方がよいと思います。やめることがストレスになり
脚痩せへの努力が続かないのであれば回数や量を控えた方がよ
いかと思います。
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