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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
体重が減らない
解決済み
匿名 さん
ダイエットをしていて、周りからは
細くなったね！
と言ってもらえているので、見た目は変わっていると思うのですが、
体重が減りません、、、
今、
お菓子を食べない、
お風呂を出た後に柔軟、足パカ、背筋、足のマッサージ
をしています
私は冷え性かつ便秘に悩んでもいます
体重はどうしたら減るのでしょうか、、
みなさんのダイエット経験など、教えていただきたいです！
細くなったね！
と言ってもらえているので、見た目は変わっていると思うのですが、
体重が減りません、、、
今、
お菓子を食べない、
お風呂を出た後に柔軟、足パカ、背筋、足のマッサージ
をしています
私は冷え性かつ便秘に悩んでもいます
体重はどうしたら減るのでしょうか、、
みなさんのダイエット経験など、教えていただきたいです！
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役に立った！ありがとう：1
2020/5/25 12:40
体重よりも筋肉量を増やして脂肪を減らすことが大切ですよね。
筋肉は脂肪よりも重いので、見た目が引き締まって体重が変わらないのであれば、筋肉がついていることになると思いますよ。
体重にはこだわらなくて良いでしょう。
筋肉は脂肪よりも重いので、見た目が引き締まって体重が変わらないのであれば、筋肉がついていることになると思いますよ。
体重にはこだわらなくて良いでしょう。
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