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サプリメントについて
私は元々アトピー体質で乾燥による皮脂過剰で悩んでいます(*_*)
サプリメントでお肌の為にビタミンB2とB6を摂りたいんですが、ネイチャーメイドさんからそれぞれのものとマルチビタミンが出ていますよね？
それぞれ購入して飲むのと、マルチビタミン一つにするのとどちらが良いのでしょうか…？
他にも肌が改善する(乾燥、肌荒れ、皮脂過剰等)お勧めのサプリメントがあれば教えて頂きたいです！
宜しくお願いします(;_;)
サプリメントでお肌の為にビタミンB2とB6を摂りたいんですが、ネイチャーメイドさんからそれぞれのものとマルチビタミンが出ていますよね？
それぞれ購入して飲むのと、マルチビタミン一つにするのとどちらが良いのでしょうか…？
他にも肌が改善する(乾燥、肌荒れ、皮脂過剰等)お勧めのサプリメントがあれば教えて頂きたいです！
宜しくお願いします(;_;)
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カシュミタン☆さん
役に立った！ありがとう：2
2011/4/5 12:33
マルチビタミン・マルチミネラルが「基礎的に必要」
ビタミン剤を摂る時には、先ずは「マルチビタミン」＋「マルチミネラル」をチョイスします。
これらには、一日に必要な各種ビタミン・ミネラルが網羅されていますので
これだけでも良いのですが、水溶性ビタミンであればさらに追加しても問題ありません。
ビタミンＣとＢコンプレックスがバランスが良いです。
それから、私もアトピー体質ですが「ビオチン」をいうビタミンＢ群の一種を含んでいるものを摂り出してから肌の状態がすごく良いですよ。
アトピーやニキビ、手の湿疹などに悩んでいる方に注目されているビタミンです。ネイチャーメイドにも多分「含まれて」いると思います。
ビタミン剤を摂る時には、先ずは「マルチビタミン」＋「マルチミネラル」をチョイスします。
これらには、一日に必要な各種ビタミン・ミネラルが網羅されていますので
これだけでも良いのですが、水溶性ビタミンであればさらに追加しても問題ありません。
ビタミンＣとＢコンプレックスがバランスが良いです。
それから、私もアトピー体質ですが「ビオチン」をいうビタミンＢ群の一種を含んでいるものを摂り出してから肌の状態がすごく良いですよ。
アトピーやニキビ、手の湿疹などに悩んでいる方に注目されているビタミンです。ネイチャーメイドにも多分「含まれて」いると思います。
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