ダイエットの方法について

ダイエットをしたいと思っていても何をしていいか分かりません。
何から始めるのが良いのでしょうか?

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2020/6/14 06:03

お菓子、ジュース、小麦粉類を止める。毎日朝夕と体組織系体重計で計測、記録する。毎日お風呂に入る。

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