良くなりますように！
ニキビってほんとに悩みますよね…
ニキビできない人にはわからないつらさです。私も一時期、顔中にできてしまって、人に会うのが嫌でした。

さて、ニキビが多くできるの顔のどの部分でしょうか。
白ニキビ赤ニキビとあるので、全体的にできるけど頬やあごにできていませんか？

私は、ニキビ治療で一番大事なのは原因だと思います。原因がわからないから色々試しては信じきれず悩んでしまうんですよね。

１０代からということなので、ホルモンバランスによるものだと思います。しかもニキビができるとストレスでまた悪化という悪循環なのかも。

質問の内容についてですが、やっぱり乾燥させるのは絶対だめですよ。
水分と油分は全く別もの。水分はたっぷり補給してあげて下さい。
油分をあえて沢山与える必要はないですが、水分は逃げないようにした方がいいです。

角質培養については、私はあまりおすすめしません。
自然で健全なターンオーバーを目指した方がいいと思います。そのためには、メイクはしっかり落とす、洗顔も優しいものでちゃんとする。
保湿はしっかりしっかりして、ニキビ薬をちゃんと使うのがいいかなと思います。

皮膚科でもらう薬としてはダラシンやディフェリンも妥当なところだとは思いますが、サリチル酸やトラネキサム酸、イブプロフェンなどが含まれている市販のニキビ薬も消炎効果があって良いと思います。

あとは、体の中からキレイにしましょう☆
ビタミンC、ビタミンBをしっかりとること、水分をこまめにとって代謝を良くすることです。
個人的には、ハイチオールBを飲み、ビタミンCを多めに摂り、メイクオフと洗顔はきちんとして、たっぷり保湿そしてニキビ薬でだんだん良くなりました。
気にしすぎて色々試しすぎている時はだめでしたぁ。

あとは規則正しい生活をしているうちに気にならなくなりましたよ。

早く良くなるといいですね☆