下半身が太い・・・

とにかく太い!!
食事制限は苦手なので運動をしたいのですが、
やれば筋肉がついて太るという話も聞くので
下手にできません・・・><
きつくても時間かかってもかまわないので、
肉を削ぎ落せる方法を教えてください!
回答者さんが成功したものだと嬉しいです(・ω・*)

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