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2020/7/6 16:59
こんにちは(^^)私は鍼灸師をしておりまして、自宅でできるツボ押しについてお伝えしますね♪
三陰交（さんいんこう）：足の内くるぶしの頂点から親指以外の指4本分上で骨のきわにあります。
そこを痛気持ちい強さで押してみてください！
生理前のニキビやむくみ、生理痛、生理不順など婦人科系の疾患にも効果があります！
特に夏場は冷房で冷え、胃腸の機能が低下してしまいニキビにもつながってしまいますので、冷えないようにしっかりと温めてあげて下さいね＊
可能でしたら、お灸で三陰交のツボを温めてあげるとお腹も一緒に温まるので、ぜひ試してみてくださいね♪
三陰交（さんいんこう）：足の内くるぶしの頂点から親指以外の指4本分上で骨のきわにあります。
そこを痛気持ちい強さで押してみてください！
生理前のニキビやむくみ、生理痛、生理不順など婦人科系の疾患にも効果があります！
特に夏場は冷房で冷え、胃腸の機能が低下してしまいニキビにもつながってしまいますので、冷えないようにしっかりと温めてあげて下さいね＊
可能でしたら、お灸で三陰交のツボを温めてあげるとお腹も一緒に温まるので、ぜひ試してみてくださいね♪
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