少し短い半袖の洋服を綺麗に着こなしたいので・・・

解決済み
二の腕の効果的な痩せ方をぜひとも教えて欲しいです。

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2020/7/12 05:48

ジムでトレーナーやってた友人が言ってましたが、とにかく太ももとか腹筋とか大きい筋肉を鍛えると、二の腕など他の部位の脂肪も燃焼されるとのことです。
もちろん二の腕だけの運動も効果あると思います。

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