生理でメンタル的につらい時

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匿名 さん

生理が2週間遅れて来たのですが、いつも以上ににイライラしてストレスがたまっています。偏頭痛もひどくて熱っぽく、体もだるくて何もする気になれません。
一か月前から職場でも家でもストレスを感じていて、数日前から限界で泣き出してしまいました。アラサーで、実家暮らしなのですが、しばらく母が実家に帰っており父と2人で生活していて、ちょっと口を出したら逆ギレされる日々…もう我慢の限界です。生理前に限って周りがイラつかせることをしてきます。本当にしんどくて、いなくなってしまいたい、どこか人のいないところに行きたいとさえ思ってしまい、PMDDではない気もしてきました。生理でこんなに鬱っぽくなるのは初めてですか、婦人科よりも心療内科に行った方がいいのでしょうか?

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2020/7/20 00:24

PMSじゃないですかね?(>_<)
私もよくあります(>_<)
鬱っぽくなりますよね
そーゆうときは
好きな匂いの入浴剤入れて
お風呂にゆっくりつかって
リラックスしてくださいね

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