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体重を計るタイミング？
自分の正しい体重を計るにゎ
いつ計るのがいいのでしょうか？
私の場合、お風呂に入る前か
入ったあとによく計ってました。
それが正しいのか分かりません
どなたかレスお願いします(-ω-`)
いつ計るのがいいのでしょうか？
私の場合、お風呂に入る前か
入ったあとによく計ってました。
それが正しいのか分かりません
どなたかレスお願いします(-ω-`)
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役に立った！ありがとう：1
2011/4/15 01:50
朝一がオススメです
夕食後とかだと食べたものや飲んだ物で左右されるので、
朝起きたてで、排泄前か後は統一すればどちらでもいいと思います！
私は排泄後の朝一で何も飲まない状態で毎日計ってコントロールしています。
生理前の体重増加や、その後の体重減少などある程度自分の体がわかるので、３年で体重を８キロ落としましたよー
夕食後とかだと食べたものや飲んだ物で左右されるので、
朝起きたてで、排泄前か後は統一すればどちらでもいいと思います！
私は排泄後の朝一で何も飲まない状態で毎日計ってコントロールしています。
生理前の体重増加や、その後の体重減少などある程度自分の体がわかるので、３年で体重を８キロ落としましたよー
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