保湿という観点では、肌本来の力を信じて断食してもいいかなと思いますが、色素沈着に関してはメラニンを自力で排出することは難しいと思うので美白美容液を使った方がいいと思います。
あと、ニキビはスキンケアだけでは本当に限界があって、わたしはサプリを飲み始めてニキビが落ち着きました。
今飲んでいるのは海外製でアイハーブというサイトで安く買えるものですが、Dr.mercolaのloposomal vitaminC(体内で吸収されやすいよう加工されたビタミンC)と、ビタミンCと一緒に飲むと相乗効果のあるビタミンE、グルタチオン(美容点滴にも入っている抗酸化成分)、シリマリン(肝機能改善の効果)(頬のニキビは肝臓が原因のことが多い)の4つを飲んでいます。そこまで高いものではありませんのでぜひ試してみてください。4ヶ月使っていますが副作用は特になく、生理前のニキビが無くなりました。
最近はサプリに加えて、手ぬぐい洗顔をしていますが肌の調子が良いのでオススメです。