おトクにキレイになる情報が満載！
新着おトク情報

睡眠…

その他美容のお悩み

2020/8/3 17:09

回答：106件

私も知りたい4

no Image

匿名 さん

昼寝をして夜眠れないときってどうしたらいいですか?
ついさっき1時間半ほどうっかり昼寝をしてしまいました…
夜眠れなくなるし、昨日も夕方前にうとうとして寝てしまっていたので困っています。

昼寝をしても夜眠れる方法ってないですか?
眠れないせいで気持ち悪いので…
回答よろしくお願いします。

関連タグ

通報する

通報済み

ログインして回答してね！

新規メンバー登録 / ログイン

Check!

あどりあーなM

あどりあーなMさん
Q&A一覧へ

2020/8/3 17:35

お風呂に入る前に運動などをして身体を動かし、寝る前に読書などして頭を動かしてみてはいかがですか？
あとお風呂は寝る2、3時間前に37-39度ほどのぬるま湯に浸かると副交感神経が刺激されてリラックスできると聞いたことがあります！
通報する

通報済み

この質問に回答する

関連商品選択

閉じる

関連ブランド選択

閉じる

関連タグ入力

閉じる

このタグは追加できません

0/30
追加

選択中のタグ

おすすめQ&Aまとめ

Q&Aランキング

  1. 1

    荒れないリップ(使って荒れたリップ記載しました)

  2. 2

    唇に違和感

  3. 3

    カルミン不使用のアイシャドウを教えてください。

  4. 4

    この跡はダニでしょうか？

  5. 5

    NARSのリフ粉、何でつける？おすすめブラシ

  6. 6

    毛穴落ちが酷すぎる

  7. 7

    接触性口唇炎、口紅アレルギー持ちが使えるリップ

  8. 8

    Anua 美容液併用の仕方

  9. 9

    株式会社FLOReで買い物したことありますか？

  10. 10

    ニキビ跡に効くのはどっち？

Q&Aランキングをもっとみる

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催！】

(応募受付：06/01～06/08)

プレゼントをもっとみる

美容のQ&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ！

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも！？

Q&Aの使い方

閉じる