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出産後のダイエットについて
出産後、授乳をしています。ほぼ母乳で育てていますが、体重がほとんど落ちません。お腹だけでなく腰回りや、二の腕まで太ってしまい、気になります。
授乳中なので、食事制限は控えた方が良いのでしょうし、ランニングもおっぱいが気になって控えてしまいます。
授乳中にシェイプアップのために出来ることを教えてもらえますか？
よろしくお願いします。
授乳中なので、食事制限は控えた方が良いのでしょうし、ランニングもおっぱいが気になって控えてしまいます。
授乳中にシェイプアップのために出来ることを教えてもらえますか？
よろしくお願いします。
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質問者からのコメント
2020/8/8 21:36
ハナ★ノナ さん
５ヶ月です。では、私ももうそろそろでしょうか。がんばります！