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出産後のダイエットについて
出産後、授乳をしています。ほぼ母乳で育てていますが、体重がほとんど落ちません。お腹だけでなく腰回りや、二の腕まで太ってしまい、気になります。
授乳中なので、食事制限は控えた方が良いのでしょうし、ランニングもおっぱいが気になって控えてしまいます。
授乳中にシェイプアップのために出来ることを教えてもらえますか？
よろしくお願いします。
授乳中なので、食事制限は控えた方が良いのでしょうし、ランニングもおっぱいが気になって控えてしまいます。
授乳中にシェイプアップのために出来ることを教えてもらえますか？
よろしくお願いします。
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役に立った！ありがとう：1
2020/8/14 11:14
栄養とっておいた方が良いですよ！歩き出したらまた、追っかけるの大変ですし、どんどん子供重くなりますから！ダイエットは、抱っこしなくなってからでも大丈夫です。あまり無理すると、更年期が大変ですよ！
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