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足のむくみ

解決済み
その他美容のお悩み

2020/8/9 21:12

回答：70件

私も知りたい1

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匿名 さん

塩分の異常なとりすぎと、立ち仕事により、太って太くなったのもあるのですが、多分浮腫で太くパンパンにもなっていて、この足のむくみを取る方法ってありますか？

ここ何日かだけで急にズボンの太ももの部分がピチピチでかなりキツくなってしまいました。

できるだけ半身浴をしたり、お風呂上がりにリンパマッサージをしたり、きゅうりやブロッコリーなども食べたりしているのですが、なかなか浮腫が取れません、、

何かわかる方いたら教えて欲しいです。
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こいあい

こいあいさん
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2020/8/9 23:12

お風呂やマッサージもある程度は効果がありますが、むくみは根本的には血の巡りを良くすることが大切です。つまりよく歩いて足の筋肉を使ってあげること。ふくらはぎは第二の心臓と言われるほどで、使うことでポンプのような役割をしてむくみを流してくれます。大変なら椅子に座りながら足踏みしたり、踏み台昇降がおすすめですよ。
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