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ココロのお悩み

2020/8/11 16:17

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匿名 さん

メンタルや体調が悪い時、どうやって、過ごしてますか？

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ラベンダーティー☆

ラベンダーティー☆さん
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2020/8/11 16:43

メンタルに波があるので、自分にとっても心地よいものを用意しています。
ハーブティー
（カモミールティーやルイボスティー）
香りのよいハンドクリームやボディーミルク
好きな読みやすい本
蒸気のアイマスクなど・・・。
アロマオイルも元気になりたい用や安らぎたい用などに応じて準備してます。

後、好きな音楽やゆったりした音楽を聴くのもいいですよ。
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