肌は贅沢させてはダメです
シートマスクは1週間に２～３度を目安にして使用することをすすめていますが、主さんはＴゾーンのテカリとあごのニキビですのでシートマスクの問題ではないですね。

肌に贅沢させればさせるだけ、もっと贅沢な栄養を欲しがる欲張り肌になりますよ。時に思いっきり乾燥させるのもよし★洗顔してそのまま放置するのもよし★化粧水だけでもよし★ただいこの方法は月経後にしてください。月経前とか月経途中だとトラブルになります(注)


まず、化粧水で収れん作用があるもの使われてますか？
これを部分的に使うだけでもかなり違います。
肌が炎症すると、皮膚のダムが崩壊してしまうんです(泣)
地肌が水分不足なので皮脂が補おうと必死に発生されるんです。
地肌の健康にして(炎症を抑えて)水分を浸透しやすいようにするのが収れんという効果になります。

後、あごのニキビですけど、ホルモンですねー
生活などの環境、ストレス、食事バランスなどなど問題たくさんです。
特に季節の変わり目の時は要注意＊