去年の年末頃から、急に背中の酷いかゆみに襲われて、そこから全身に蕁麻疹か広がってきいました。元々アトピー性皮膚炎を持っているのですが、その日も保湿ケアはしっかりしていましたし、ほんとにいつもどうり過ごしていたんです。

そして約8ヶ月経ちましたが、今は顔や腕関節等の蕁麻疹が酷いです。
とくに眉毛周りの赤みと痒みが1番悩んでいます。前髪を上げたり、洗顔の洗い忘れ等の確認をしたり色々と試しましたが効果はありませんでした。
顔はどうやっても人の目に入るので綺麗で保ちたいのに、、、、。
蕁麻疹はお風呂上がりや運動後によく出るので体温の上昇が理由だと思っています。

そこで、皆さんに聞きたいのですが、私はこの年末頃より前は汗をかいても、お風呂に入っても蕁麻疹なんて出ることはなかったんです。急にぶわっと全身に異常が出たというか。
痒みも酷いのでストレスも多く、夜も眠れなくて寝不足で正直もうしんどいです。
皮膚科を受診してもアトピーだから、と何度説明しても同じ薬しか出して貰えなくて、、。

考えた結果、体の中身の方を変える必要があるのか？と思っています。
何かいい体質改善の手助けになるおすすめのものを教えて欲しいです。
あと、混合肌かつアトピーもちでも安心して使える化粧水、乳液等も教えて欲しいです。
お願いします。