脚痩せ・・
愉月さま

こんばんは、初めまして☆
好きな人との最後の遠足・・ドキドキしてしまいますよね！
文を読ませていただいて、私まで緊張してきてしまいました笑

私自身が実行していることは、夜必ず湯船に浸かってくるぶし（かかとの上のキュッとくぼんでいるところです）からふくらはぎ、ひざを親指と人差し指でぎゅぎゅーっとつかんでいきます。
その後、ふとももを両手のひらで、できる限りの力でまたぎゅぎゅーっ
っと今度は軽くねじりながら太ももの付け根まであげていきます。
これを両足、特に痛気持いいところは何度か繰り返す。

そしてお風呂から出た後、メディキュットロングをはいて寝てます。

脚ってちょっとしたことでむくむ代わりに、手をかけてあげれば結果が出易い場所だと思いますので、あきらめず頑張ってみて下さいね☆

服装も、ショートパンツにトレンカだと気持ち細く見えるような気がして、私自身影の勝負服にしています笑
このレスが遠足に間に合うことを祈っています。

ぜひ頑張ってアタックしてくださいね！
応援しています！！