かき壊しの治し方について

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匿名 さん

汚い話ですみません、
私は脚が汚くて出せません。
一年前は何もなかったのですが、去年の冬頃から脚(足首から膝まで)が何故かかゆくなりダメだと分かりつつかき壊してしまうまでやってしまい、それの繰り返しで肌が色素沈着を起こして、どうにか少しでも治したいのですが自力で治すには何をしたらいいのでしょうか?

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