“……ながら”ダイエット

“……ながら”でできるダイエットを教えてください


特に足と、お腹と、顔が知りたいです
てか、どこに効くものでも知りたいです(*^o^*)


金欠でお金はかけたくないです

レスお願いします( ̄∀ ̄)

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2011/4/30 16:19

後ろに腕を組みながら歩く
参考になれば・・・。

後ろに腕を組み歩く。

腰を左右に動かしストレッチ。
テレビを見ながら、とか、
本当に簡単にくねくねするだけです。

便秘解消にもなり、ウエストは本当に
くびれますよー。

参考になったらいいのですが・・・。

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