親近感で回答します
私も21歳の学生です！
そして私も下半身のセルライトに悩まされました。酷いのは太ももの裏とお尻…お尻を締めるように力を入れた後ろ姿の醜いこと…

質問者さん、スゴいですね。ヨガとかランニングとか…私にそんな根性なかった(笑)
でも今はだいぶセルライトを撃退したので、私の経験談を書きますね。


私はお風呂上がりにひたすらストレッチ＆リンパ刺激＆もみくだく！をしました。
詳しく書きますと、まずは脚を開いて右足・左足・正面に倒れる形でストレッチ。体を柔らかくしました。

次に膝裏と太ももの付け根のリンパ節を優しく刺激(強いと逆効果)。

そして、揉み砕く！固まったセルライトを容赦なく、もも裏、お尻、ももの外側、ももの内側、ももの前側。つまり全方面を入念に。一度、強くやり過ぎて内出血を起こしました(笑)

そして、サランラップの芯で、リンパ管を潰さないように優しく下から上へなで上げる。これも全方面。

んで、もう一回最初にやったストレッチ。

最近はこれプラス、骨盤を締める体操もしてます。

これで大分セルライトは撃退されました。一生このままかと恐れていたので、今はとっても嬉しいです。ついでに太ももが細くなりました。

セルライトは潰してリンパに流し込むのが大原則です。その辺の理論や注意点は調べればいくらでも出てきます。
闇雲な運動はセルライトの上から(？)筋肉をつけてしまうだけ。理屈から学べば効果的に憎きセルライトをやっつけられますよー。


どうぞ、参考にして下さいね。