ボディエステをしております
ボディエステ、セラピストとして活動しているものです。
セルライトとは、脂肪細胞に老廃物がまとわりついたものなんですね。
それをとるには・・・・。

とにかく、揉むことです。ヨガ・プール・ランニングではセルライトは中々落ちませんよ。
痛いくらい揉んでください。続けていくうちにやわらかくなっていき、痛みも減っていきます。それがセルライトが減っていっている証拠です！

あと、新たなセルライトを作らないことですね。
リンパが滞っている⇒老廃物がたまる⇒セルライト
なので、リンパを日ごろから流れるようにすると良いというわけですね。
リンパは皮膚のすぐ下にあります。リンパ管をつぶさないようにやさしく摩ってください。また、血行を良くすることでもリンパは流れます。


美容・ダイエットは、長い目で見ることが失敗しないコツですよ。1年後、2年後、数年後に綺麗であればな～という気持ちで行きましょう。焦っても何も出てきません。