賛否両論ありますが・・・。
私は就寝時のブラ着用は個人的に「絶対にできない」です。

というより、寝る時に胸を押さえて置くのは耐えられないのでしたことないです。これからの季節はカワイイキャミソールにショーツだけ。
海外のユースホステル等で世界各国の女性と同室しましたが、皆さんノーブラですよ。

まぁ、これも「どうしても胸が気になる」という方はされた方が良いですし、リラックスして熟睡したい方はしない方がよいでしょう。

睡眠時に重力によってバストが崩れることがデータでも出ていてそれを崩さないように専用ブラをして寝るという目的なのですが、いくら専用で締め付けないと言っても「どうぞご勝手にしてください」といった領域です。

巨乳の域の方なら逆にした方が「重さが感じられないから」よいかもしれません。
しかしＤカップ程度までなら必要性は感じませんね。。。

４４歳でＤカップですが垂れても居ないし、横に流れることもない。
なので「好みの問題」かと思いますよ～。