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夕食後に仮眠をとると、肌や髪の調子がよくなる？？
最近、夕食を食べ終わった20～21時頃が眠くて仕方ありません。
消化のことや夜の睡眠の質の低下などを考えるとよくないことだとは思いつつ、数時間眠ってしまうこともしばしばです。
でも、その後お風呂に入ると、お肌はつるつる・髪はさらさらでびっくりするくらい調子がいいんです。
なぜそうなるのか分からず、ちょっと怖いくらいです…。
自分は気づいていないけれど、何か他のものを失っていやしないかと不安です。
夕食後の仮眠はいいことでしょうか？
それともやはりあまりよくないのでしょうか。
ご意見いただきたいですm(_ _)m
消化のことや夜の睡眠の質の低下などを考えるとよくないことだとは思いつつ、数時間眠ってしまうこともしばしばです。
でも、その後お風呂に入ると、お肌はつるつる・髪はさらさらでびっくりするくらい調子がいいんです。
なぜそうなるのか分からず、ちょっと怖いくらいです…。
自分は気づいていないけれど、何か他のものを失っていやしないかと不安です。
夕食後の仮眠はいいことでしょうか？
それともやはりあまりよくないのでしょうか。
ご意見いただきたいですm(_ _)m
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