コーヒーについて
私は体質的に一切アルコールがダメなので、コーヒーについて。
インスタントは飲まないので、レギュラーコーヒーについてです。
こちらのサイトにわかりやすく解説がありました。
http://www.auvelcraft.co.jp/coffee/kouka/

焙煎したてのコーヒーは胃に負担はかけないですよ。
胃に負担がかかるのは、焙煎から時間が経ち酸化し、体に良くない成分が増えてしまうから。
コーヒー豆は焙煎してから1週間から１ヶ月程で酸化します。
挽いてある豆は表面積が増えるので、さらに早く酸化してしまいます。
スーパーなどで売られているレギュラーコーヒーは焙煎から時間が経っているので、酸味や雑味を感じ美味しくないし胃もたれします。

肌は内臓の健康状態のバロメーターでもありますから、胃もたれするほど飲んだらやっぱり肌・健康に良くないと思います。


私はコーヒー大好きなので、よく飲みますが胃が悪くなる事はありません。
胃腸はあまり強くありません。医者からあまり辛いものや刺激のあるもの、脂っこいものは食べるなとストップがかかってます。

焙煎から日が経っていない豆からコーヒーを淹れたことはおありですか？
私は運良く近所に自家焙煎のコーヒーショップがあるので、そちらで豆を購入し都度挽いて淹れてます。

焙煎したてのコーヒーを挽くとき、淹れるときは、とにかく香りがすばらしくリラックス効果大です。初めて焙煎したてのコーヒーを淹れたときは、眠気覚ましの為に淹れたのに、香りでリラックスして飲む前に、たまらずに寝てしまいました。

コーヒーの香りは科学的に眠りを誘う（リラックスする）香りと実証されているそうです。
ただし、寝る前や夜に飲んでしまうとカフェインの効果で眠れなくなります。
そしてどんなものも食べ過ぎ、飲み過ぎは体によくありません。

美味しいものを美味しく楽しくいただいて、心身ともに健康でいられるのが一番ですね！