現在ダイエット中で
夏休み明けまでにあと１０キロは痩せたいと思ってます

正月からはじめていて、１月はやる気があったので
５キロの減量に成功しました

・晩御飯の炭水化物を抜く
・昼を今までの半分にする
・お菓子を辞める

って言うのをやって痩せたのですが、
それからお菓子やら、晩御飯の誘惑に負けてしまっていて
何の変化も無くだらだらと時が過ぎてしまいました


毎日部活をやっていて、汗はかいていて、
痩せたいと言う気持ちはあるのですが…

皆さんは食べ物の誘惑にどう打ち勝っていますか

今まで体系の事で言われることはたくさんあったので
変に免疫が付いてしまって、何か言われても
「悔しい」とか「見返したい」
と言う気持ちは無くなってしまいました汗

可愛いビキニとか、浴衣とか着てみたいし、
メイクが馴染む顔になりたいからダイエットしてます

食欲に打ち勝つ方法教えてください

気持ちが弱いからダメなんですよね…

渇も入れて頂くと嬉しいです！！