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緊張

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ココロのお悩み

2020/10/11 21:21

回答：14件

私も知りたい2

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匿名 さん

昨夜、母が緊急病院に搬送されました
30分しか昨日から寝てないのに眠くならないです
家にいますが、病院まで一時間かかるので早めに寝たいのですが、どうすれば緊張ほぐれるでしょうか？

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Lgata

Lgataさん
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2020/10/11 22:39

すごく心配ですね。それは眠れないの分かります。私も同じような経験がありますが、色々不安で泣いたりしてるうちに疲れて寝てしまったりしていました。眠くなる時に寝れば大丈夫ですし、もし電話かかってきたりしてもきっとすぐ起きれます！
絶対大丈夫だと信じてリラックスできる音楽や映画を観て過ごして少しでも休まってくださいね(^^)
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