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体操とかストレッチをやってみたいです。
匿名 さん
よくネットサイト、YouTubeに出ているストレッチや体操方法は体力づくりにも、 ききますか？長く地道に続けるのは得意です。
股関節を柔らかくしたり、なるべく
安定した方法で出産にいどみたいので
出きる事はやっておきたいです。
赤ちゃんを第一に考えて産道は通るようにしておいてあげられれば。と考えています。安定して経過は良好なので体力はつけておいてくださいね、と言われました 34才初産です。先輩方、
アドバイスをよろしくお願いします！
経験なくても 体操、ストレッチが得意な方、何かあれば教えてください。
股関節を柔らかくしたり、なるべく
安定した方法で出産にいどみたいので
出きる事はやっておきたいです。
赤ちゃんを第一に考えて産道は通るようにしておいてあげられれば。と考えています。安定して経過は良好なので体力はつけておいてくださいね、と言われました 34才初産です。先輩方、
アドバイスをよろしくお願いします！
経験なくても 体操、ストレッチが得意な方、何かあれば教えてください。
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