確かに
日焼け止め自体、かなりお肌に負担をかけますから石けんでおとせるくらいのものがいいと思いますよ。
SPFやPAが高いものは、それだけの負担もかかっていると思った方が良いです。特に安くてSPFが高いのは気をつけて下さい。

わたしはずっとニベアサンプロテクトウオータージェルです。これはクレンジングはいりませんし、お肌に負担も感じません。

肝心のクレンジングは、使うとしたらお肌を刺激しないものを使うといいと思います。
まず、オイルだけは絶対だめです。ニキビには良くないですよ。
必要な油分までとってしまうし、界面活性剤も沢山入ってますからニキビ悪化しちゃいます。
できればクリームタイプでやさしくマッサージしてあげるのがいいですね。
無難に、ポンズかウテナのモイスチャーコールドクリーム？もよかったですよ。
あと、ドラッグストアではないですが、オルビスのクレンジングリキッドはニキビにも刺激が少ないし、価格もお手頃なのでよいかとおもいます。

お肌にやさしくしてあげて下さいね☆