シンプルなケアをおすすめします☆
こんにちは☆

お気持ちお察しします・・・。地道にシンプルなケアを続けていれば必ず改善するので、元気を出してくださいね☆

まず洗顔や拭き取り化粧水などの摩擦を減らしましょう。洗顔はなるべく低刺激のものを選んで、洗顔ネットなどでたっぷり泡立てて、顔にプッシュするようにして汚れを浮かせましょう。ゴシゴシこすると肌を傷つけてしまいます。

コットンでの拭き取りも刺激を与えてしまいますが、質のよいコットンにたっぷり化粧水を含ませて優しくオフするのなら大丈夫かもしれません。しかし、そうしなくてもシンプルなケアで十分角質は落とせるので、わりと肌の調子のよいときだけにしたほうが良さそうです。

それから、精製水は試されましたか？日本薬局方の製品で精製水やオリブ油（オリーブ油）など、とても安くて品質が安定していて、手作りスキンケアによく使われるものがあります。
アットコスメでもたくさんの方がコメントを寄せられているのでぜひ参考にしてみてくださいね^^

精製水は500mlで50円～100円でとてもコスパが良く、拭き取り化粧水にも使えるし保湿効果も十分あります（開封後一週間で使い切らなくてはいけませんが）。私はこれで、ずっと治らなかった頬の赤いニキビ跡が消えてきました。

精製水を使った化粧水の作り方などたくさん紹介されているのでそれでもいいですし、ちふれなどの安い化粧水でもシンプルに保湿をしてくれるのでとてもいいと思います。私のお知り合いは皮膚科の先生にちふれを薦められたそうで、私も百貨店コスメに飽きてちふれを使っていますがとても調子が良いです☆

プロアクティブは使ったことがありませんが、私も昔は他のメーカーのニキビケア製品をいろいろ試して余計に悪化させた記憶があります。刺激が強くさっぱりしすぎていたのが原因だったと思います。角質が硬くなってただでさえ水分が浸透しにくくなっているのに、そこにさっぱりめの化粧水では・・・やはりよくないですよね。

また、あまりにニキビがひどくなってしまった場合は皮膚科に受診することをおすすめします。また、新しい化粧品を試すときはパッチテストをしたほうが安心です。腕の内側に少しつけて、２４～４８時間様子をみて赤みやかゆみなどの異常がなければ大丈夫だと思います。

肌の調子が早くよくなることをお祈りしています^^