日焼け対策

テニス部マネージャーをしている高校1年生です!

夏は毎日、外で活動しますが日焼けするのが怖いです(T_T)

日焼け対策、日焼けした後の対処、おすすめの日焼け止めクリーム、化粧水など何でもいいので教えて下さい!

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2011/5/5 11:28

日焼け対策
陸上部の同じくマネです(笑)
練習はもちろんですが
1日外で試合×3日連続
なんて珍しくないです


ですが、陸上部やのに
白いねってよくいわれます


おすすめの日焼け対策は


まず日焼け止めを
こまめに塗り直すこと。
試合のときなどは
二時間に一度は日焼けを
塗り直します。
おすすめの日焼け止めは
アネッサの金色のものです
ウォータープルーフで
汗で流れる心配もないですよ


そして太陽をいっぱい浴びた後は
すぐに冷やしてあげます
保冷剤などで顔の火照りを
取ってあげてください。


内側からのケアも
大切になってくるので
ビタミンCをとるようにも
します。
あたしはグレープフルーツや
ローズヒップティーを
とるようにしています。


参考にして頂けると
嬉しいです( ^ω^ )

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