朝のウォーキングの紫外線対策

こんにちは。

最近朝も暖かくなってきたので、仕事に行く前に朝、ウォーキングをしています。その際のスキンケアと紫外線対策についてなんですがみなさんはどうしていますか。

ちなみに、今は顔も洗わず、リップクリームを塗って紫外線カット用の帽子を被って、ウォーキングしています。すっぴんですね。危ないですよね・・・

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神崎祐

神崎祐さん

2011/5/5 20:38

アームカバーはどうでしょうか?
こんばんは、神崎祐と申します。(・ω・*)

私もウォーキングは気分がすっきりするので学校が休みの日は朝の5時くらいから日が昇るまでの間、
軽くのんびーりしながら行っています。
(涼しくてたまに星も見れて、人も少ないのでお勧めです。ヾ(*´∀`*)ノ☆)
他にも通学の際も1時間程度歩いたりしています。
ただ私は肌が紫外線等に弱いため運動するしないに関わず下記のような紫外線対策を年中行っているので
参考になれば嬉しいです。

・長袖
・日焼け止め
・帽子(通学の際は日傘を差すこともこともあります。)
・ストール
・アームカバー
・リップクリーム(UVカット付き)
(スキンケアはロゼットの洗顔後、精製水でパッティングのみです。)( ´∀`)♪


私的に運動される際にお勧めなのはアームカバーです。
紫外線対策だけではなく体温調節にも一役買ってくれるので購入を考えてみても良いかと思います。(*・∀・)b
種類も長袖でウォーキングされるのなら手首までの短いのもありますし、
半袖で行われるのなら肩までの長いものもあります。
指先が空いているものや、全体がメッシュ加工されたものもあり通気性が良いので
運動される際にも良いかと思います。(*´∀`*人*´∀`*)

お値段も100円ショップで購入出来るものからドラッグストア、スポーツショップ等で
UVカット加工されたもので2000円程度で購入出来ます。
日常でも使用できるような可愛らしいものもたくさんあります。(´∀`*)

他には日焼け止めを使用する際は隅々まできっちりとですかね。(特に鼻の下?の部分や耳の裏は忘れがちになるかと思うので)
アスファルト等では照り返しによる日焼けもあるので気を付けてください。
(。・д・)ノ||   ☆・:☆・:☆・:=(`ε´○


長々と失礼しました。(´ω`)/

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