生理中食べるもの

解決済み
今回の生理が重くて、強い生理痛に加えて足の付け根の痛み、軽い吐き気、食欲不振があります。(毎回重いわけではないです。遅れたことと、急に寒くなったせいかと思います。)
吐き気と食欲がないせいでご飯があまり食べられていないのですが、
このままだと空腹になり過ぎてもっと気持ち悪くなりそうなので何か食べようと思うのですが、どういうものがいいと思いますか?

また、薬を飲むときはどれくらい食べたほうがいいですか?空腹は良くないと聞きましたがたくさん食べられそうになくて……
コスメ関係なくてすみません
ここなら女性が多そうなので質問させていただきました。

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2020/11/4 15:45

①お腹の痛みにはラベンダーの精油(コットンに1滴垂らして腹巻きにいれる)
②吐き気にペパーミントの精油(ティッシュに垂らして枕カバーの下にいれたり、外出先ならタオルに一滴垂らして嗅ぐ)
③薬は食べ物食べれそうになければコップ一杯の水で飲めば大丈夫です!
精油はアロマの先生に教えてもらい、騙されたと思ってやってみたら本当におさまりました。辛いと思いますが、無理せずお大事になさってくださいね。

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