【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
効率よく体重を増やすには。
解決済み
コスメに関係ないですか、質問です。
現在、妊娠8ヶ月に入る所です。
初期の頃からつわりが酷くて体重がかなり落ちました。今はつわりはほぼ無くなり、油っこいものを除けば大体の食事はとれるようになりました。
しかし、現在も体重が妊娠前の体重にも戻りません。主治医からも、「もう少し増やさないと産んでからもしんどいよ。今のままじゃ、産んだ時点で30kgきるかもしれない」と注意を受けました。
そのため、一気に沢山の量は食べれないので、米や野菜など、1日5～6食にするなど少量を小分けにして食事しています。(一度に食べ過ぎると胃が圧迫されて気持ち悪くて吐いてしまいます)
それでもやはり、赤ちゃんの体重は少しずつ増えているのに私の体重は変化なし…
妊娠中、同じような方はおられましたか？また、少量でも効率よく体重が増やせる油っこくない食べ物はないでしょうか。お菓子などの甘いものは、食べすぎると妊娠糖尿病になるリスクがあるのでそれ以外でアドバイス貰えると嬉しいです。
現在、妊娠8ヶ月に入る所です。
初期の頃からつわりが酷くて体重がかなり落ちました。今はつわりはほぼ無くなり、油っこいものを除けば大体の食事はとれるようになりました。
しかし、現在も体重が妊娠前の体重にも戻りません。主治医からも、「もう少し増やさないと産んでからもしんどいよ。今のままじゃ、産んだ時点で30kgきるかもしれない」と注意を受けました。
そのため、一気に沢山の量は食べれないので、米や野菜など、1日5～6食にするなど少量を小分けにして食事しています。(一度に食べ過ぎると胃が圧迫されて気持ち悪くて吐いてしまいます)
それでもやはり、赤ちゃんの体重は少しずつ増えているのに私の体重は変化なし…
妊娠中、同じような方はおられましたか？また、少量でも効率よく体重が増やせる油っこくない食べ物はないでしょうか。お菓子などの甘いものは、食べすぎると妊娠糖尿病になるリスクがあるのでそれ以外でアドバイス貰えると嬉しいです。
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：1
2020/11/15 16:02
身長は何センチですか？
30キロ切るということは現在35キロくらいでしょうか
148センチ以上だとすると心配ですね
余計な脂肪を増やす必要はないと思いますが、体力が無いと出産も育児も大変になってしまうので、毎日少しずつ食べるのが良いと思います
糖質が一番体重を増やすと思うので、肉魚などのタンパク質と、野菜も必ず一緒に毎回食べたほうが良いと思います
最近血液検査はしましたか？
総タンパク、アルブミンの量などでも栄養状態がわかるので、病院の栄養指導など利用しながら無理せず体力維持をした方が良いと思います
食べすぎなければ、時々お菓子も良いと思いますよ
30キロ切るということは現在35キロくらいでしょうか
148センチ以上だとすると心配ですね
余計な脂肪を増やす必要はないと思いますが、体力が無いと出産も育児も大変になってしまうので、毎日少しずつ食べるのが良いと思います
糖質が一番体重を増やすと思うので、肉魚などのタンパク質と、野菜も必ず一緒に毎回食べたほうが良いと思います
最近血液検査はしましたか？
総タンパク、アルブミンの量などでも栄養状態がわかるので、病院の栄養指導など利用しながら無理せず体力維持をした方が良いと思います
食べすぎなければ、時々お菓子も良いと思いますよ
通報する
通報済み
