髪の量を増やしたい

解決済み
30代前半です。
20代の頃は髪の量が多いのが気になり、美容院ですいたりしていましたが、今はボリュームが少なくなった気がして、前のボリュームある髪に戻れないかなぁと悩んでいます。
髪の量を増やすために何かされている方がいらっしゃいましたら、おすすめの方法など伺いたいです。
※最近プロテインを飲み始めましたがまだ効果はわかりません。

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