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汚肌です。閲覧注意です。
２０歳で子供を産み、美容に興味がなかったため日焼け止めを塗らずに公園に行く日々を送っていたら、こんな肌になってしまいました。
現在25歳で2児の母です。
今しているケアとしては、
・日焼け止めを毎日塗る
・洗顔は擦らない(朝晩2回)
・化粧水と乳液を塗る
・水をたくさん飲む
ぐらいです…
自分で考えられる改善点は、
・食生活(緑黄色野菜などを全然食べていない)
・就寝時間が遅い
・化粧水、乳液が安物
・美容液を使用していない
なのですが、これは絶対に改善した方がいい！とか、
これを食べると良いですよ！というものはありますか？
お金にあまり余裕がないので、スキンケア用品も、なるべく安いもので済ましたいと思っています…
あと、シミは、レーザーなどで消すしかないでしょうか？
現在25歳で2児の母です。
今しているケアとしては、
・日焼け止めを毎日塗る
・洗顔は擦らない(朝晩2回)
・化粧水と乳液を塗る
・水をたくさん飲む
ぐらいです…
自分で考えられる改善点は、
・食生活(緑黄色野菜などを全然食べていない)
・就寝時間が遅い
・化粧水、乳液が安物
・美容液を使用していない
なのですが、これは絶対に改善した方がいい！とか、
これを食べると良いですよ！というものはありますか？
お金にあまり余裕がないので、スキンケア用品も、なるべく安いもので済ましたいと思っています…
あと、シミは、レーザーなどで消すしかないでしょうか？
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2020/11/17 11:46
子供を産みと、栄養がかなりなくなってしまうので産後は栄養をしっかりと戻さないとお肌や体に影響が出てしまいます。
ビタミン豊富なお野菜は必ず摂取してください。サプリもよいですが、一番は食べ物から補うのが良いです。
私は今まで肌荒れにたくさん悩まされてきましたが食生活の見直しがどんな高い美容液やエステなどよりも効果がありました。
私は、白砂糖、添加物、揚げ物、乳製品、お肉、などをできるだけ控えています。これらを食べることで明らかに肌荒れしてしまうのを実感しています。
ビタミン豊富なお野菜は必ず摂取してください。サプリもよいですが、一番は食べ物から補うのが良いです。
私は今まで肌荒れにたくさん悩まされてきましたが食生活の見直しがどんな高い美容液やエステなどよりも効果がありました。
私は、白砂糖、添加物、揚げ物、乳製品、お肉、などをできるだけ控えています。これらを食べることで明らかに肌荒れしてしまうのを実感しています。
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