はじめまして（＾＾）
中学3年生のかなちょび。といいます。

皆様にお聞きしたいことは・・・背中ニキビ？についてです。

先月、ミディアム位だった髪をばっさりショートに（男の子かと思うくらい）したのですが
その頃から背中（首の下あたり）にプツプツができてしまって・・・。
これはいわゆる背中ニキビというものなんでしょうか？
お風呂上りに鏡で見てみるとちょっと赤っぽいのもありました。
また、入浴中に体を洗っているとき、背中のポツポツを
ちょっとひっかいてしまって、そしたらなんかポツっとしたのが取れました

このようなことになってしまったのは、やはり
シャンプー・リンスをきちんと流しきれていない。等なんでしょうか？
また、それにショートにしたというのも関わってくるのでしょうか？
どのようにしたら改善できますでしょうか？

皮膚科に行ってみる。というのは、ちょっと気が引けるので・・・
自分でできるスキンケアという感じの範囲内だと嬉しいです。

また、夏も近づいてきて、夏場は学校で水泳の授業をやるので
このままだと、なんだか気が気ではありません。

回答お待ちしております。